গরমে বাইরে থেকে বাড়ি ফিরে ফ্রিজ খুলে ঠান্ডা পানি খাওয়ার অভ্যাস কমবেশী সবারই থাকে।
তবে জানেন কি, এভাবে ঠান্ডা পানি খাওয়া মারাত্মক বিপদ ডেকে আনতে পারে? এর ফলে মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে শরীরের। কী সেই ক্ষতি? এই প্রতিবেদনে সবিস্তারে জেনে নেওয়া যাক-
শ্বাসনালীতে শ্লেষ্মার আস্তরণ তৈরি হতে পারে:
বিশেষজ্ঞদের মতে, খাওয়ার পরে ঠান্ডা পানি খাওয়ার অভ্যাস অত্যন্ত অস্বাস্থ্যকর। কারণ এর ফলে শ্বাসনালীতে অতিরিক্ত পরিমাণে শ্লেষ্মার আস্তরণ তৈরি হয়, যা থেকে সংক্রমণের ঝুঁকি অনেকটাই বেড়ে যায়।
রক্তনালী সংকুচিত হয়ে পড়ে:
মাত্রাতিরিক্ত ঠান্ডা পানি খাওয়ার ফলে রক্তনালী সঙ্কুচিত হয়ে পড়ে। শুধু তাই নয়, অতিরিক্ত ঠান্ডা পানি খাওয়ার ফলে আমাদের স্বাভাবিক পরিপাক ক্রিয়া বাধাপ্রাপ্ত হয়। ফলে হজমের মারাত্মক সমস্যা হতে পারে।
হজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে:
শরীরচর্চার পর ঠান্ডা পানি একদমই খাবেন না। কারণ ঘণ্টা খানেক ওয়ার্কআউটের পর শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে অনেকটাই বেড়ে যায়। এই সময় ঠান্ডা পানি খেলে শরীরের তাপমাত্রার সঙ্গে বাইরের পরিবেশের তাপমাত্রার সামঞ্জস্য বিঘ্নিত হয়। ফলে হজমের নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে।
হৃদযন্ত্রের গতি কমে যেতে পারে:
দন্ত চিকিৎসক ও বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত ঠান্ডা পানি খেলে তার ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে দাঁতের ভেগাস স্নায়ুর উপর। এই ভেগাস স্নায়ু আমাদের স্নায়ুতন্ত্রের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। অতিরিক্ত ঠান্ডা পানি খেলে ভেগাস স্নায়ু উদ্দীপিত হয়ে ওঠে। ফলে আমাদের হৃদযন্ত্রের গতি অনেকটাই কমে যেতে পারে।
জেএম/রাতদিন
উত্তরের মুখ